ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕ

1. ಮುಖವಾಡ ನೇರವಾಗಿರಬೇಕು. ಮೂಗಿನ ಸೇತುವೆಯ ಮೇಲೆ ಮೇಲಿನ ಅಂಚನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕು. ಅವುಗಳನ್ನು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ, ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಸಡಿಲವಾಗಿ ಕಟ್ಟಿ, ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಧರಿಸಬೇಡಿ. ಮತ್ತು ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದ ಮಕ್ಕಳು ಉಸಿರಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು, ಪೋಷಕರು ಕೂಡಲೇ ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬೇಕು. ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತೆಗೆದ ನಂತರ, ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಧರಿಸಿರುವ ಮುಖವಾಡದ ಬದಿಯನ್ನು ಮಡಚಿ ಸ್ವಚ್ ಜೇಬಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಂತರದ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಸ್ವಚ್ plastic ವಾದ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಆರೋಗ್ಯ ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಸಂಪೂರ್ಣ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೈ ತೊಳೆಯುವುದು, ರೋಗಿಗಳಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಮತ್ತು ಜನರು ಸೇರುವ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮುಂತಾದ ಇತರ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
 
2. ಮುಖವಾಡ ಧರಿಸಲು ಜನರನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುವ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರು ತಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. H1n1 ವೈರಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಹನಿಗಳ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮುಖವಾಡ ಧರಿಸಿ. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರು ತಮ್ಮ ನರ್ಸಿಂಗ್ ಹೋಂಗಳಲ್ಲಿ ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸದಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿರಬೇಕು, ಶೀತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಅಥವಾ ದಟ್ಟವಾದ ಜನಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವಿರುವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು, ನಿಲ್ದಾಣಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು. ಅಥವಾ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ತೀವ್ರವಾಗಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವುದು.
 
3. ಬಿಸಾಡಬಹುದಾದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು. ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ವೈರಸ್ ಹರಡುವುದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯ pharma ಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ನಾಗರಿಕರನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸರಿಯಾದ ಬಳಕೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಆರ್ಥಿಕ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
 
Inf ಪಚಾರಿಕ ಗಾಜ್ ಮುಖವಾಡಗಳು ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಗೊಜ್ಜು ಮುಖವಾಡಗಳು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬಹುದಾದರೂ, ಅನುಚಿತವಾಗಿ ಧರಿಸಿದರೆ ಅವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.


ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಮಾರ್ಚ್ -31-2020